水洗芝麻仁的優(yōu)勢有哪些

芝麻，又名脂麻、胡麻(學(xué)名：Sesamum indicum)，是胡麻的籽種，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的熱帶地區(qū)以及部分溫帶地區(qū)。芝麻是中國主要油料作物之一，具有較高的應(yīng)用價值。它的種子含油量高達(dá)55%。中國自古就有許多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著稱于世。下面我們就來了解一下水洗芝麻仁的優(yōu)勢有哪些。

1、調(diào)節(jié)膽固醇芝麻中含有大量的脂肪酸和蛋白質(zhì)，其中的亞油酸等物質(zhì)具有調(diào)節(jié)人體內(nèi)膽固醇的作用。

2、防止皮炎芝麻中含有豐富的維生素E，可以防止皮膚的氧化作用，使肌膚白皙潤澤，更具有防止各種皮炎的功效。芝麻中含有豐富的維生素，具有抗氧化的作用，還可以預(yù)防皮膚疾病，對于滋潤肌膚有很好的作用和效果的哦。

3、養(yǎng)血芝麻具有養(yǎng)血的作用，可以改善皮膚干燥，粗糙等癥狀，使皮膚恢復(fù)細(xì)膩光滑。

4、通便芝麻含脂肪甚多，能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘。芝麻是滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，能夠養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤腸。芝麻可以有潤腸通便的作用，還可以促進(jìn)新陳代謝，對于滋潤肌膚有好處。